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关于孕期吃水果的传言众多期货配资门户网,诸如:吃水果能让宝宝皮肤白皙、更加聪明,孕期多吃水果也不会导致发胖等等。 因此很多孕妈妈从知道怀孕,家里就堆满了五颜六色、酸甜可口的水果。 水果真的有这么神奇的功效吗? 水果作为合理膳食的重要组成部分,含有丰富的矿物质、多种维生素和膳食纤维,对孕妈妈的健康需求以及保持良好心情大有裨益。 但值得注意的是,水果中的果糖含量还是比较高的,果糖是一种单糖,其甜度是蔗糖的1.2-1.8倍。这使得水果吃起来非常甜美,让人上瘾。 当我们摄入过多的果糖,就成为人体合成脂

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